スマートフォン痛?!
新年明けましておめでとうございます。
袋井で評判の整体院たからんの高良研太郎です。
今年も、どうぞ宜しくお願い致します。
さてお正月休み、皆さんどうお過ごしになりましたか?
たからんでは4日(金)から営業をスタートしましたが、皆さん結構疲れがたまってました。
長距離ドライブでの腰痛
年末の大掃除での方コリ
料理を食べ過ぎての胃が疲れて背中のハリ
などなど色々ありました。
その中でも、正月明けで一番多いのがスマートフォン痛でした!
私も使っているので、わかります。
FacebookやらLINEやらメールやらかなり長時間にわたってスマフォを使い続けます。お店のFacebookはコチラ
特にスマホでゲームなどしている方などは、さらに長い時間使い続けますね!
皆さん無意識で使われている方が多いのと思います。
実は!スマートフォンを使っている時の姿勢というのは、かなり体に負担がかかります。
左手で携帯を持って、首はやや左下、目は、ずっと集中してみている。
そして右手で携帯をさわる。
左手の肘の角度、首の角度などかなり極端な姿勢ですね。
この姿勢を長時間続けていると、確実に左の肩コリ、肘の痛み、首の痛みがでてきます。
今日の方などは左目がピクピクけいれんしたりしてました!かなり体の負担になってましたね。
最近、なんだか首肩がこるな~と思われる方、ぜひ、今夜はスマフォお休みして体を休ませてくださいな♪
それでは、また!