スマートフォン痛?!

新年明けましておめでとうございます。
袋井で評判の整体院たからんの高良研太郎です。

今年も、どうぞ宜しくお願い致します。
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さてお正月休み、皆さんどうお過ごしになりましたか?
たからんでは4日(金)から営業をスタートしましたが、皆さん結構疲れがたまってました。

長距離ドライブでの腰痛
年末の大掃除での方コリ
料理を食べ過ぎての胃が疲れて背中のハリ
などなど色々ありました。

その中でも、正月明けで一番多いのがスマートフォン痛でした!

私も使っているので、わかります。
FacebookやらLINEやらメールやらかなり長時間にわたってスマフォを使い続けます。お店のFacebookはコチラ

特にスマホでゲームなどしている方などは、さらに長い時間使い続けますね!
皆さん無意識で使われている方が多いのと思います。

実は!スマートフォンを使っている時の姿勢というのは、かなり体に負担がかかります。

左手で携帯を持って、首はやや左下、目は、ずっと集中してみている。
そして右手で携帯をさわる。
左手の肘の角度、首の角度などかなり極端な姿勢ですね。

この姿勢を長時間続けていると、確実に左の肩コリ、肘の痛み、首の痛みがでてきます。

今日の方などは左目がピクピクけいれんしたりしてました!かなり体の負担になってましたね。

最近、なんだか首肩がこるな~と思われる方、ぜひ、今夜はスマフォお休みして体を休ませてくださいな♪

それでは、また!

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